Kratom rauchen: Ja oder Nein?

Kratom (Mitragyna speciosa) stammt von einer tropischen, immergrünen Baumart ab, die mit der Kaffeefamilie verwandt ist. Diese Bäume sind in Südostasien heimisch. Sie wachsen wie ein Lauffeuer inmitten von tropischen Stränden, dichten Dschungeln und artenreichen Landschaften. Kratom-Bäume produzieren auch dunkle, geäderte Blätter, die getrocknet und zu Kratom-Pulver zermahlen, zu Tee aufgebrüht und mehr werden.

Allerdings sollten nicht alle Einnahmemethoden gleich behandelt werden. Was wissen wir zum Beispiel über das Rauchen von Kratom? Antwort: Das Rauchen von Kratom kann schädlich für die allgemeine Gesundheit sein, da es eine Reihe von potenziellen Langzeitnebenwirkungen hat, die sich auf die Lunge, das Nervensystem und darüber hinaus auswirken.

Das Rauchen von Kratom kann auch die gewünschte Wirkung der Kratomprodukte verringern. Für viele Nutzer ist das schon ein Grund, die Finger davon zu lassen. Laut einer Umfrage von John Hopkins Medicine „gaben 91% [der Teilnehmer] an, Kratom zu nehmen, um Schmerzen zu lindern… 67% gegen Angstzustände und 65% gegen Depressionen.“ Das Rauchen von Kratom kann die erwünschte Wirkung von Kratom beeinträchtigen und die Effektivität der gesamten Kratom-Kur verringern.

Kratom zu rauchen ist schlecht für Sie

Die menschliche Lunge ist biologisch nicht für das Einatmen von Rauch ausgelegt, insbesondere von Rauch aus pflanzlichen Stoffen. Dies gilt sowohl für rohe Kratom-Blätter als auch für getrocknete Kratom-Produkte wie Kratom-Pulver.

Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kann Rauchen Lungenkrankheiten verursachen, indem es die Atemwege und die kleinen Lungenbläschen (Alveolen) in der Lunge beschädigt. Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist eine der häufigsten Lungenkrankheiten, die mit dem Rauchen in Verbindung gebracht werden. Zu den Symptomen der COPD gehören:

Anhaltender Husten
Kurzatmigkeit
Engegefühl in der Brust
Ein geschwächtes Immunsystem
Unfähigkeit, sich körperlich zu betätigen

Raucher haben ein 12- bis 13-mal höheres Risiko, an COPD zu sterben, als Nichtraucher. Das Rauchen von Kratom kann aber auch aus anderen Gründen als COPD oder chronischen Lungenkrankheiten gefährlich sein.

Die kurz- und langfristigen Nebenwirkungen des Rauchens von Kratom

Kratom kann, wenn es geraucht wird, den Körper mit schädlichen Nebenwirkungen konfrontieren. Die am häufigsten berichteten kurzfristigen Nebenwirkungen des Rauchens von Kratom sind:

Übelkeit
Schläfrigkeit
Reizung der Kehle und der Lunge
Husten
Schlaflosigkeit
Muskelschmerzen
Lethargie
Verstopfung
Appetitlosigkeit
Trockener Mund

Obwohl Kratom von den südostasiatischen Völkern seit Tausenden von Jahren konsumiert wird, ist das Rauchen von Kratom bis heute relativ selten. Es gibt keine formellen Studien, die die Besonderheiten des Kratomrauchens speziell untersucht haben. Wir können jedoch Daten aus anderen Studien zum Thema Rauchen verwenden, um mögliche langfristige Nebenwirkungen des Kratomrauchens vorherzusagen.

Nach Angaben der CDC haben Raucher ein höheres Risiko für:

Koronare Herzkrankheit
Schlaganfall
Lungenkrebs
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Beschädigte Blutgefäße
COPD (einschließlich Emphysem und Bronchitis)
Asthmaanfälle
Schnelle Herzfrequenz
Hoher Blutdruck
Blutgerinnung
Schlechte Durchblutung

Auf der Website der CDC wird auch darauf hingewiesen, dass Rauchen nicht nur das Risiko für Lungenkrebs erhöht. Vielmehr kann Rauchen fast überall im Körper zu Krebs führen. Insbesondere:

Harnblase
Blut
Speiseröhre
Niere
Leber
Rachen
Zunge
Mandel
Bauchspeicheldrüse
Magen

In dem Maße, in dem Kratom landesweit an Aufmerksamkeit und Popularität gewinnt, sollten wir mehr klinische Studien und Möglichkeiten für wissenschaftliche Untersuchungen erwarten. Bis dahin empfehlen wir den Nutzern, das Rauchen von Kratom ganz zu vermeiden.

Rauchen von Kratom kann die Wirksamkeit verringern

Abgesehen von den Nebenwirkungen kann das Rauchen von Kratom auch die Wirksamkeit von Kratomprodukten beeinträchtigen, die so genannte „efficacy“. Das hat mit den verschiedenen Alkaloiden von Kratom zu tun, organischen Verbindungen, die nur in der Kratompflanze vorkommen. Die beiden wichtigsten Alkaloide, Mitragynin (MG) und 7-Hydroxymitragynin (MG-OH), sind weitgehend für die Wirkung von Kratom verantwortlich, die Sie nach der Einnahme erfahren können.

Laut einer Studie des Journal of Analytical Toxicology wurde die Hypothese aufgestellt, dass MG und seine Alkaloide in einer pH- und temperaturabhängigen Weise abgebaut werden. Der Schlüsselbegriff ist hier „abbauen“, d. h. zu einer weniger wirksamen Dosis Kratom insgesamt führen.

Die Forscher Stephanie Basiliere und Sarah Kerrigan beweisen diese Theorie, indem sie sowohl Mitragynin als auch 7-Hydroxymitragynin in einer kontrollierten Studie mit fünf pH-Werten und fünf Temperaturen analysieren. „Wie erwartet wurden sowohl temperatur- als auch pH-abhängige Effekte bei den beiden primären Alkaloiden von Kratom beobachtet.

Kratom und Temperatur: Die Ergebnisse

Bei der Analyse von Mitragynin beobachteten die Forscher einen 100%igen Abbau der MG-Moleküle innerhalb von sechs Stunden bei 80°C, oder 176°F. Man bedenke, dass eine durchschnittliche angezündete Zigarette bei etwa 482°C oder 900°F brennt. Obwohl keine Studien die Auswirkungen dieser Temperaturen auf das Pflanzenmaterial von Mitragyna speciosa formell untersucht haben, gehen wir von einem vollständigen Abbau von MG und OH-MG bei einer ähnlichen Temperatur aus.

Im Gegensatz dazu war Mitragynin bei Kühltemperaturen zwei Wochen lang vollständig stabil. Dies zeigt, dass das primäre Alkaloid von Kratom extrem temperaturabhängig ist und niedrige oder Zimmertemperaturen gegenüber hohen Temperaturen bevorzugt.

Auch bei 7-Hydroxymitragynin wurden ähnliche Ergebnisse erzielt. Den Forschern zufolge war MG-OH bei allen Temperaturen von 60°C [140°F] oder darüber instabil„. Und genau wie bei normalem MG „wurden bei MG-OH keine Verluste bei Raum- oder Kühltemperaturen beobachtet.

Diese Daten zeigen, dass sowohl MG-OH als auch MG-Moleküle bei Temperaturen von 140°F bis 176°F abgebaut werden. In Bezug auf Kratomprodukte führt der Abbau zu einer schwächeren, weniger wirksamen Dosis. Laut den Forschungsergebnissen des Journal of Analytical Toxicology kann das Erhitzen von Kratom über diese Temperaturen (durch Wissenschaft, Rauchen und mehr) die primären Alkaloide des Kratoms vollständig eliminieren. Dies würde wiederum 100 % der potenziellen Vorteile von Kratom eliminieren, während alle unerwünschten Wirkungen erhalten bleiben.

Die richtige Art, Kratom zu nehmen

Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, Kratom sicher und effektiv einzunehmen, aber es hängt davon ab, welche Art von Kratom-Produkt Sie bevorzugen. Kratom gibt es in vielen Formulierungen. Bei Mr. Kratom bieten diese laborgeprüfte Kratomprodukte an, die allen Bedürfnissen gerecht werden:

Kratom-Pulver
Infundierte Kapseln
Potente Extrakte
Kratom Shots
Lose Blätter Kratom

Kratom-Pulver ist eines der beliebtesten Produkte auf dem Markt und wegen seiner Vielseitigkeit sehr begehrt. Beim Kauf von Kratom-Pulver sollte man auf drei Farben achten, die als die „Big 3“ bekannt sind:

Red Vein: entspannend, ideal für den nächtlichen Gebrauch
White Vein: anregend, perfekt für die Dosierung bei Sonnenaufgang
Green Vein: eine Mischung aus Kratom mit roten und weißen Adern

Du solltest bei der Dosierung von Kratom auch die Farbe der Sorte im Auge behalten. Wenn Du zum Beispiel Kratom mit Deinem nächtlichen Kamillentee mischst, willst Du die beste Wirkung von Kratom und Kamille, einem natürlichen Beruhigungsmittel, erzielen. Wie Du wahrscheinlich schon erraten hast, ist Kratom aus roten Adern unter diesen Umständen vorzuziehen.

Auf der anderen Seite der Gleichung, wenn Du Dich für einen Konzentrationsschub entscheidest, kann Kratom aus weißen Adern, das mit der „toss-and-wash“-Methode eingenommen wird, Deinen Bedürfnissen am besten entsprechen. Wenn Du in diese Kategorie von Kratom-Konsumenten fällst, können Produkte mit roten Adern den gegenteiligen Effekt haben.

Für Kratomkonsumenten mit grünen Adern empfehlen wir die Einnahmeart, die am besten zu Dir und Deinem Kratomregime passt. Da grüne Kratomprodukte die hybride Wirkung von roten und weißen Adern haben, ist es wichtig, die richtige Einnahmeart für sich selbst zu bestimmen.

Toss-and-Wash-Methode: Klassische Kratom-Einnahme

Die Toss-and-Wash-Methode ist eine der beliebtesten Methoden, Kratom einzunehmen. Sie ist einfach, schnell und erfordert sehr wenig Vorbereitung. Um die Toss-and-Wash-Methode durchzuführen, musst Du nur:

Gieße ein großes Glas mit Wasser oder Orangensaft ein
Geben Sie die gewünschte Menge Kratom in den Mund, direkt auf die Zunge.

HINWEIS: Sie werden einen leicht bitteren Geschmack wahrnehmen, aber atmen Sie es NICHT ein und schlucken Sie es nicht

Nimm einen großen Schluck Wasser, damit sich das Kratom-Pulver ausreichend mit dem Wasser vermischen kann.
Schlucke
Wiederhole die Schritte 4-5, bis das gesamte Kratompulver vollständig aus Deinem Mund gespült ist.

Wir empfehlen die „toss-and-wash“-Methode der Kratom-Einnahme jedem, der eine problemlose Kratom-Erfahrung wünscht. Anders als beim Rauchen von Kratom werden bei dieser Methode die Alkaloide des Kratoms nicht zu hohen Temperaturen ausgesetzt. Außerdem können so mehr MG- und MG-OH-Moleküle vom Körper absorbiert werden, was zu einer effektiveren Kratom-Erfahrung führt.

Kratom & Getränke: Bewährt und wahr

Eine weitere großartige Möglichkeit, Kratom zu konsumieren, ohne es zu rauchen: GETRÄNKE! Kratom-Pulver lässt sich leicht in eine Vielzahl von Getränken einrühren. Mitragyna speciosa besitzt von Natur aus einen erdigen, bitteren Geschmack. Diese Methode der Kratomeinnahme kann jedoch helfen, den bitteren Geschmack von Kratom zu überwinden.

Um Kratom in deine Lieblingsgetränke zu mischen, solltest du zuerst bestimmen, welche Getränke du verwenden möchtest. Bittere Aromen passen am besten zu salzig-süßen Aromen, fettigen Speisen und sogar zu anderen bitteren Geschmäckern. Einige Beispiele für ausgezeichnete Kratom-Getränke-Kombinationen:

Orangensaft
Grapefruitsaft
Kaffee (wenn die Temperatur es zulässt)
Tee (wenn die Temperatur es zulässt)
Milchshakes mit Schokolade

Wie wir oft sagen: Experimentieren ist das A und O. Scheuen Sie sich nicht, neue Kombinationen von Speisen und Getränken auszuprobieren. Die Kratom-Getränkemethode ist perfekt für diejenigen, die eine einfache Einnahmemethode ohne den bitteren Geschmack (oder die Hustengefahr) der „Toss-and-Wash“-Methode wünschen. Und anders als beim Rauchen von Kratom bleiben beim Trinken von Kratom die natürlichen Alkaloide der Pflanze erhalten.

Warum sollte man Kratom überhaupt rauchen?

Kratom wirft viele Fragen auf. Außerdem fehlt es der Kratom-Wissenschaft an Daten und klinischen Studien – Dinge, die wir brauchen, um die Mitragynin- und 7-Hydroxymitragynin-Alkaloide besser zu verstehen. Da viele Fragen unbeantwortet bleiben, können Fehlinformationen einige Kratomnutzer in die Irre führen. Das Rauchen von Kratom wurde in verschiedenen Online-Foren vorgeschlagen, aber wir haben noch keine Beweise für diese Praxis gefunden. Bis wissenschaftliche Studien den Enthusiasmus der Kratom-Konsumenten einholen, müssen wir leider damit rechnen, dass von Zeit zu Zeit Fehlinformationen auftauchen (wie die Möglichkeit, Kratom zu rauchen).

Rauchen Sie am besten einfach kein Kratom!

Warum sollte man sich angesichts der Wirksamkeit der bekannten Kratom-Produkte für das Unbekannte entscheiden? Das Rauchen von Kratom hat verschiedene kurz- und langfristige Nebenwirkungen, die der Gesundheit schaden, also das Gegenteil von dem, was eine Kratom-Kur bewirken soll.

Abgesehen von den Gefahren, die das Rauchen von Kratom mit sich bringt, reduziert der Vorgang selbst die Wirksamkeit der primären Alkaloide des Kratoms, die für die Vorteile der Pflanze, die Du kennst und liebst, verantwortlich sind. Mitragynin wird bei einer Temperatur von 80°C (176°F) zu 100% abgebaut, während 7-Hydroxymitragynin bei 60°C (140°F) zu 100% abgebaut wird. Vergleicht man dies mit der durchschnittlichen Temperatur einer angezündeten Zigarette – 482°C oder etwa 900°F – so hat man eine vergeudete Dosis gerauchten Kratoms vor sich.

Insgesamt wirft das Rauchen von Kratom mehr Probleme als Lösungen auf. Wir raten allen Kratom-Konsumenten, unabhängige Nachforschungen anzustellen, bevor sie neue Methoden der Einnahme ausprobieren.